01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 68,27g | Karb: 182,53g.
Kahvaltı: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Pomme, Gaufre. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Lidl Yaourt Nature 0%, Lidl Gouda Holland , Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Haricots Blancs. Akşam Yemeği: Carrefour Haricots Blancs, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Graines de Lin, Lidl Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Kiwi. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat au Lait, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|