01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
285 kcal
|
Yağ: 9,95g | Prot: 16,11g | Karb: 35,23g.
Kahvaltı: Ekici Üçgen Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Dereotu, Nane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|