01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 85,53g | Karb: 225,53g.
Kahvaltı: Пастилушка Яблочная Пастила, Блины на Молоке, Молочный Мир Сметана 10%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Пастилушка Яблочная Пастила, Михаэлла Козинаки Кунжутные с Вишней. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог Зерненый с Клубникой, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|