01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 57,09g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (без Кожуры), Nescafe Кофе Растворимый, Инди Буженина из Индейки, Яичница с Помидорами. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Ухтышки Растворимое Какао, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Макароны с Тушенкой, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|