01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 57,09g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı: Germina Granola, Banana Prata, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|