01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 112,27g | Karb: 163,84g.
Kahvaltı: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Клубника, Черешня, Gancia Брют, Форель Слабосоленая, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сыр Тильзитер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Полет Лимоньерки с Лимоном, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. devamı için...
|
|
2893 kcal
|
Egzersiz:
танцы - 1 saat ve 30 dakika, плавание - 56 dakika, Google Fit - 21 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|