01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 106,04g | Karb: 221,61g.
Kahvaltı: Alnatura Goldleinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Apfel, Vita2you Bio Magermilchpulver, Lineavi Inulinpulver, K-Classic Milch 1,5% , BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: REWE Bio Romana Salatherzen, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: Eridanous Käsesalat mit Peperoni, Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Frühlingszwiebeln, Radeberger Lachsschinken, K-Classic Magerquark , Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, REWE Romana Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Merci Merci Finest Selection, Bananenbrot, Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|