01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 159,24g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Skinny Pop Popcorn, Egg, Egg White, Skinny Pop Popcorn. Öğle Yemeği: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|