01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 80,31g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: Joelho, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Integral. Akşam Yemeği: Macarrão, Contra-filé. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LorraneMercia Kilo Geçmişi
|