01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 73,44g | Karb: 207,59g.
Kahvaltı: Blackberries , Bananas , Iogo Framboise, Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Peaches , Manchu WOK Spicy Chicken, Manchu WOK Beef & Broccoli, Manchu WOK Shanghai Noodles. Akşam Yemeği: Manchu WOK Spicy Chicken, Manchu WOK Beef & Broccoli, Manchu WOK Shanghai Noodles. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea. devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 13 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|