01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 123,42g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Tomates, Couve Manteiga Crua, Perdigão Mini Chicken. Akşam Yemeği: Mãe Terra Semente de Chia, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Chuletão Hambúrguer , Seven Boys Pao de Forma de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|