01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 96,60g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Walnuts, Skotidakis Feta Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Öğle Yemeği: Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Canned Salmon. Akşam Yemeği: White Rice, Costco Butter Chicken. Aperatifler/Diğer: Salmon, Tenderflake Tart Shells, Tim Hortons Long John. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|