01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 103,29g | Karb: 166,34g.
Kahvaltı: Président Creme de Ricota Light, Pão Francês, Hortifruti Melancia, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Alcatra Grelhada, Risoto de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Costela de Porco, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Molho de Tomate Passata, In Natura Tomate, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha, Nestlé Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Bubbly, Jeunesse Naara Chocolate, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Danone Iogurte Grego, Morangos, Banana Caturra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|