23 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 82,46g | Karb: 71,43g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja , Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Pepino (Descascado). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@luanamaria_ss Kilo Geçmişi
|