01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 43,70g | Karb: 139,92g.
Kahvaltı: Банан, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Обычное Пиво, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво, Джаз Арахис Жареный Соленый, Конфета, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|