01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 95,27g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Boar's Head Tavern Ham, Lewis Bake Shop Keto Bread, Kraft Singles White American Cheese Slices, Mustard, Pickles. Akşam Yemeği: Pure Heart Seedless Watermelon, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Pork Steak or Cutlet. Aperatifler/Diğer: Popsicle Sugar Free Popsicles, Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn, Metamucil Sugar Free Metamucil, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Advocare Spark Energy Drink (7g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|