01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 48,78g | Karb: 235,85g.
Kahvaltı: Broa de Fubá, Hebrom Manteiga, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Polenta (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Peixe Empanado Frito, Arroz com Legumes. Akşam Yemeği: Açúcar, Chá (Infusão), Bolinha de Queijo, Ponkan. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Broa de Fubá, Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|