01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 39,36g | Karb: 137,20g.
Kahvaltı: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Arroz Branco (50g). Akşam Yemeği: Keleck Salgadinho de Milho, Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne cristovao Kilo Geçmişi
|