|
붓기에 따라 오르락 내리락
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 24,01g | Prot: 99,32g | Karb: 109,69g.
Kahvaltı: 잡곡밥, 사과, 미역, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 플라하반 점보 오트 플레이크. Öğle Yemeği: 수박, 토마토, 양상추, 비비고 돼지김치 콩비지찌개, 단호박, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 새송이버섯, 목살구이. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함), 양상추, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 해초미인 슬림 미역면. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|