02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4380 kcal
|
Yağ: 192,54g | Prot: 237,88g | Karb: 400,64g.
Kahvaltı: Каждый День Зефир Ванильный, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Пятерочка Сахар, Лужайкино Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Гурманика Сандвич с Горбушей . Akşam Yemeği: СибКолбасы Ветчина Сочная, СибКолбасы Ветчина Сочная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Хлебодар Рулет с Маком, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|