02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 89,75g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: 파리바게트 소라파이, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 삶은 완두콩, 일미무침, 어묵볶음, Only Price 촉촉한 닭가슴살 훈제, 용과, 구운계란, 오이 (껍질제거), 양송이버섯, 느타리버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채). Akşam Yemeği: 덴마크 구워먹는치즈, 소고기초밥, 코카콜라 스프라이트 (200ml), 차돌된장찌개, 파채, 쫄면, 차돌박이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|