02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 100,04g | Karb: 77,00g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Decathlon Isolate Whey Protein, Oliwa z Oliwek, Bieluch Serek Naturalny Lekki. Öğle Yemeği: Marchewki, Pestki Dyni, Czerwona Papryka, Cebule, Mutti Passata Di Pomodoro, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Orzechy Włoskie, Maliny, Mrożone Wiśnie, Mrągowska Maślanka Naturalna , Borówka Amerykańska. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|