02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 93,44g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: 포도씨유, 느타리버섯, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 카레맛, 달걀, 햇반 현미밥, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 데체코 올리브오일, 느타리버섯, 달걀, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 찐 또는 데친 홍합. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|