02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 99,93g | Prot: 111,26g | Karb: 178,12g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Пятерочка Лепешка Узбекская, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Heinz Кашка Молочная Овсяная, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Останкино Пельмени Традиционные , Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Клубника, Кальве Майонез Легкий, SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Картофель Отварной, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Паприка Шудашова , ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|