02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 95,73g | Karb: 124,04g.
Kahvaltı: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Станичное Молоко 2,5%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Гречка. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пятерочка Редис, Молочная индейка с брокколи, Житница Здоровья Чечевичные Макароны. Akşam Yemeği: Яйцо, Станичное Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кабачок, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Зефир Сливовый Нева, Сироп ,,Тёмный Шоколад ", Активия Натуральный Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|