02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 70,23g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Öğle Yemeği: Ласунка Лев Deluxe Вишня-Какао, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Хлебодар Хлеб Бородинский, Черниговское Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|