07 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 44,48g | Karb: 70,71g.
Öğle Yemeği: Birkenhof Möhrengemüse, Reis (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Rind. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. devamı için...
|
|
1915 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|