02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 112,69g | Karb: 190,14g.
Kahvaltı: Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gekochtes Ei, Apfel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Vita2you Bio Magermilchpulver, Lineavi Inulinpulver, K-Classic Milch 1,5% . Öğle Yemeği: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Steinecke Käsebrötchen, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|