02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 96,76g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|