07 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 79,06g | Karb: 254,71g.
Kahvaltı: Здравушка Кефир Био 1%, Коммунарка Какао, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Good Food Чернослив, Компас Здоровья Льняная Мука, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Голден Яблоко, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Кабачки. Akşam Yemeği: Кабачки, Морковь, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Aperatifler/Diğer: Нектарин Нектарин, Могилевская Фабрика Мороженного Фруктовый Лед, Дыня, Нектарин Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|