|
Объемы на месте, вес уходит 🤔
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 98,43g | Prot: 108,09g | Karb: 53,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, НЕВА Зефир без Сахара, Абрикос, Иван Поддубный Творог 9%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: FitnesShock Протеиновый Батончик Фисташка Ваниль, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Гхи, Palermo Сыр Твёрдый, FitnesShock Батончик Пирог Баноффи, Яйцо, Иван Поддубный Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|