02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 16,13g | Prot: 49,72g | Karb: 85,77g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco con Miele, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Carote Bollite, Fragole, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Varia Gusto Peperoni Rossi e Gialli a Filetti, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Carote Bollite, Fragole, Varia Gusto Peperoni Rossi e Gialli a Filetti, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Varia Gusto Cipolline Aromatizzate con Aceto di Vino, Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte con Cristalli di Sale. Aperatifler/Diğer: Fior di Natura Gelato alla Soia Tiramisù Variegato al Caffè, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
2228 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 5 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|