02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 79,50g | Karb: 215,49g.
Kahvaltı: Nestle Cini Minis с Корицей, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Хек, Trapeza Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: TROPICAL OVERNIGHT OATS 🥭🍑🥥. Aperatifler/Diğer: Вацак Торт «Амаретто», Вацак Торт Орфей. devamı için...
|
|
1196 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|