02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 63,67g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Шоколадный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Киви. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|