02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 68,50g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Кофеее с Сахаром и Молоком , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Пятерочка Сырный Продукт , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: 365 Дней Печенье К Кофе, SPAR Кабачковые Оладьи, Плов, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|