02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 92,94g | Karb: 133,09g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Укроп, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Öğle Yemeği: Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами. Akşam Yemeği: Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Петруха Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|