02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 68,88g | Karb: 186,07g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Coxão Mole Cozido, Rúcula, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Muffato Bolo Simples de Coco. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Activia Iogurte Natural, Café 119 g com caneca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|