02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 120,41g | Prot: 95,17g | Karb: 11,53g.
Kahvaltı: NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida. Öğle Yemeği: Hacendado Mayonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Nata para Montar, Hacendado Queso Azul, Hacendado Anillas de Pota Argentina, Carrefour Tiras de Pota, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Aceite de Oliva, Mercadona Champiñones Frescos Laminados. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|