02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 75,34g | Karb: 209,09g.
Kahvaltı: Чистая Линия Мороженное, Фруктовая Энергия Финик, SPAR Курица Отварная, Лэнд Салат Овощной, Глобус Арбуз , Fresh Bar Газировка, Twix Конфета , Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Alpro Соевое Молоко Original, Granola Lab Гранола Ореховая. Öğle Yemeği: Smart Cafe Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ашан Клубника Свежая, Шелковица с Памира Шелковица. Akşam Yemeği: Bite Батончик Мята, Coffeeport Какао, Натуральное Хозяйство Сендвич-Ролл с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|