02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 90,44g | Prot: 75,93g | Karb: 259,96g.
Kahvaltı: União Açúcar Refinado, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Queijo, Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Sucrilhos Original, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|