02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 59,18g | Karb: 87,52g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café. Öğle Yemeği: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Mamão Papaia, Abobrinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Aperatifler/Diğer: Água, Melancia, Bauducco Torrada Integral, Café, Pêra Portuguesa, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|