|
519日目
もっと戻りたいです
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 86,98g | Karb: 104,35g.
Öğle Yemeği: にんにく, レタス, 神戸物産 粒マスタード, キュウリの漬物, 生姜, 旭松食品 こうや豆腐, ししゃも, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 株式会社 久米平 しらたき. Akşam Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カボチャ, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ブロッコリ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ニンジン. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|