02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3410 kcal
|
Yağ: 131,05g | Prot: 308,08g | Karb: 221,97g.
Kahvaltı: Naartjie, Woolworths Pear, Lifestyle Food Ultimate 4 Seed Mix, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Biltong. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Roasted Salted Peanuts, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. Akşam Yemeği: Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Woolworths Broccoli Florets, Checkers Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Clover Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|