02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 59,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 114,88g | Karb: 82,65g.
Kahvaltı: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Earth Fed Muscle Whey Protein, Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, Sports Research Collagen Peptides, Birch Benders Magic Syrup Classic Maple, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Simply Nature Mexican Cheese Blend, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. Akşam Yemeği: Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, Better Body Foods Coconut Aminos, Hatfield Sweet Italian Sausage, Carrots, Panda Express Beijing Sauce, Cabbage, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Dove Milk Chocolate, Simms Spicy Jalapeño Smoked Sausages, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Smucker's Strawberry Fruit Spread, Earth Fed Muscle Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|