03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 113,77g | Prot: 86,98g | Karb: 86,76g.
Kahvaltı: 炒豇豆, 光明 如实纯净发酵乳, Navitas 有机巴西莓粉, 晟麦 亚麻籽油, 阿高师傅 榨菜片, 西麦 燕麦片, 煮鸡蛋, 蓝莓. Öğle Yemeği: 三都港 黄鱼, 鳄梨/牛油果, 海天 味极鲜, 油麦菜, 晟麦 亚麻籽油. Akşam Yemeği: 卷心菜, 植物油, 泰森 海盐香草鸡里脊, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 来伊份 巴旦木仁. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|