03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 71,35g | Karb: 240,02g.
Kahvaltı: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 해산물스파게티, 키토선생 우삼겹치즈불고기&컬리라이스, 코카콜라 콜라 (200ml), 마르게리타 피자, 삼립 쉬림프 로제 파스타, 감자 뇨키. Akşam Yemeği: 카스 카스 후레쉬, 가지볶음, 군고구마, 백김치, 잔치국수, 콘샐러드, 대패삼겹살, 델몬트 후르츠칵테일. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|