03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 78,00g | Karb: 90,07g.
Kahvaltı: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Иван-Поле Конфитюр Вишня. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Фруто Няня Пюре Грушевое, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Красная Цена Творог 5%. Akşam Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|