03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 117,50g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: 데체코 올리브오일, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 매일 매일두유 99.89, 양파, 느타리버섯, 토마토, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 카레맛, 플라하반 퀵오트. Öğle Yemeği: 데체코 올리브오일, 느타리버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 훈제 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|