03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 72,75g | Karb: 163,52g.
Kahvaltı: ИП Старкин Косичка с Кунжутом (Хлеб), Олейна Подсолнечное Масло, Норов Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: 22 лапша с кур и тд. Akşam Yemeği: Solo Йогурт Малина Земляника, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, ИП Старкин Косичка с Кунжутом (Хлеб), Норов Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Норов Молоко 2,5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|