|
????????
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 68,92g | Karb: 80,49g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Зеленый Лук, Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Семена. Öğle Yemeği: Бешбармак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Помидоры, Сыр, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Приглашаем в бесплатный чат! Поддерживаем и мотивируем друг друга. Делимся рецептами , помогаем советами ! Пишите на вацап 87054527776 хочу в группу
02 Haz 22 üye tarafından: Снежана МЗ
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|